Ağız hijyeni ihtiyacı hakkında, muhtemelen herkes duydu. Ancak, herkes dişlerini nasıl düzgün şekilde fırçalayacağını söyleyemez. Üstelik çoğu zaman insanların dişlerini umursamadıkları, eski kuşağın örneğine atıfta bulundukları ve neye yol açacakları hakkında düşünmeyenleri olur. Bu makalenin amacı, bu tür bir temizlemeye duyulan ihtiyacı anlatmak, kurallarını bilmek ve önemli nüansları ortaya koymaktır.
İçerik
Neden gerekli
Etkili yiyecekleri çiğnemek ve güzel bir gülümsemeyi sürdürmek sadece sağlıklı dişlerle mümkündür. Temizlik onları böyle tutmaya yardımcı olur. Gerçek şu ki, yemekten 2-3 saat sonra dişlerde yumuşak bir patine oluşuyor. Rasgele yerleştirilmiş yiyecek kalıntıları ve bakteri hücrelerine dayanır. Sonuncusu, diş minesinin durumu için tehlikeli olan propiyonik, formik ve buty asitlerin salınmasından sorumludur.
Dişlerin sürekli temizlenmesini ihmal edersek, ağızdaki bakteriler daha sonra bir plak oluşturarak hızla çoğalmaya başlar.
Scurf oluşumunun ilk günlerinde, emaye ile yakın teması yoktur ve soyulabilir. Sonra sıkıştırılır ve içindeki bakteriler çoğalmaya devam eder, bu da korkunç sonuçlara yol açar. Ve uzun süre dişlerinizi fırçalamıyorsanız:
- Hafif plak, ağız boşluğunda hastalık süreçlerinin gelişmesine katkıda bulunan tartar - sarı-kahverengi tortular haline gelir. Genellikle ağızdan çıkan kötü bir koku ve diş etleri kanaması eşlik eder.
- Plakla sürekli temas, çürüğe neden olur. Dört şekli var. Birincisi, emaye henüz yok edilmediğinde, ancak halihazırda bulutlu hale geldiğinde, çirkin bir lekedir. İkincisi, koyu pigmentasyon ve emaye yumuşama tespiti ile birlikte yüzeyseldir. Dışarıdan, böyle bir lezyon kaba bir alt kahverengi veya kirli gri olan bir nokta şeklindedir. Üçüncüsü, emaye ve dentin etkilendiğinde orta düzeydedir. Dördüncü - derin, dişin tüm dokuları etkilendiğinde veya ikincisi tamamen tahrip olduğunda. Çürüklerde, akut seyir, birkaç dişe eşzamanlı hasar vermenin yanı sıra, en akut olanı ile - her birinde birkaç lezyon bulunan hemen hemen tüm dişlere verilen zararla ayırt edilir. Etkilenen dişler ekşi, soğuk ya da tatlı yiyeceklerle temas ettiğinde, genellikle çürüklere akut ağrı eşlik eder.
- Plakla sürekli temasın bir başka sonucu diş etlerinin dokularındaki iltihaplanmadır. Diş etleri gevşer, dişlerle bağlantıları kopar, plaklar daha da derinlere nüfuz eder. Sonuç olarak, periodontal hastalık, ağızdan pis bir koku, diş etlerinin kanaması, dişlerin gevşemesi ve irin salınması eşliğinde oluşur.
Bir insan dişlerini neredeyse mükemmel durumda tutar, hijyenini tamamen ihmal eder, ancak çok az sayıda örnek var. Diğer herkesin dişlerini küçük yaştan itibaren fırçalaması gerekir.
Bebeğinizin dişlerini fırçalamaya ne zaman başlayabilirsiniz?
Birçok baba ve anne, bebek dişlerinin yerli dişliler tarafından değiştirildiği durumlarda, çocuklarının ağız boşluğunun hijyenini 5-6 yaş arasında izlemeye başlar, ancak bu yaklaşım yanlıştır. İlk dişler patladığında halihazırda alışmak gerekir: 3 ila 6 ay arası. İşlem, beslenmeden 30-40 dakika sonra gerçekleştirilir. Bunu yapmak için temiz bir gazlı bez kullanın. Ebeveynlerden biri ellerini iyice yıkar ve ılık kaynamış su ile gazlı bez ıslatır.Sonra işaret parmağına sardı ve çocuğun diş etlerini dairesel hareketlerle nazikçe masaj yaptı. Gazlı bez yerine, bir parmak fırçası kullanabilirsiniz - kılları veya tüberkülleri olan bir lastik kapak. Bir çocuğun kendi başına tutabileceği bir diş fırçası da vardır: emniyet diski ona zarar vermez.
Bebekler için parmak diş fırçası çoğunlukla silikondan yapılır
Çocuğun ilk kesici dişi olduğunda ve genellikle 8 aydan sonra ortaya çıkar - ona özel bir çocuk diş fırçası vermenin zamanı gelmiştir ve bu becerinin oluşumunun farklı aşamalarında farklıdır:
- Bebeğe yabancı bir cismin ağzında kalmasını öğretmek için 6-8 ay arası tasarlanmış fırçalar kullanın. Şeklinde, kauçuk kıllara sahip bir emziği andırıyorlar ki bunlar oldukça basit.
- Hareketi gerçekleştirmek için 8 aydan 1 yıla kadar olan yaşlarda tasarlanmış fırçaları kullanın. Dışa doğru, önceki görünüme benzerler ancak daha uzun bir boyunları vardır.
- Dişlerinizi nasıl iyice temizleyeceğinizi öğretmek için 1-2 yaş için tasarlanmış fırçaları seçin.
Sonuncusu yetişkin fırçalara benzer, ancak onlardan farklıdır:
- Küçük kafa (yaklaşık 1-1.5 cm).
- Yumuşak yapay kıllar.
- Konforlu kauçuk kavrama.
- Maksimum yuvarlatılmış kenarlar.
Küçük olanlar için diş fırçaları
2-2,5 yıl arası dişlerinizi fırçalarken bir macun kullanabilirsiniz. Ancak, sadece diş minesine ve hassas oral mukozaya zarar verebilecek aşındırıcı maddeler (florin) içermeyen uzmanlaşmıştır. Ayrıca tatsız macun veya sütsüz tadı zayıf. O zaman bebek bir tedavi olarak kabul etmez, ancak rahatsızlığa neden olmaz.
Diş macunu kullanmaya başladığınızda bebeğe göz kulak olmanız gerekir. Eğer halsizleşirse, ağzının mukoza zarında lekeler görünür ve ciltte döküntü görülür - çocuğa alerjik olan bir bileşen macunun bir parçasıdır. Bu durumda, macun acilen terk edilmelidir.
Bununla birlikte, çocuğunuza dişlerini fırçalamayı öğretmek için, kendiniz yapabilmeniz gerekir.
Dişlerini fırçala nasıl
Bu soruyu cevaplamak için, günde ne kadar, ne kadar, ne kadar ve ne kadar temizlenmeleri gerektiğini bilmeniz gerekir. Bunu daha ayrıntılı olarak düşünün.
Dişlerini nasıl fırçalayabilirsin?
Dişleri uygun şekilde temizlemek için her şeyden önce bir diş fırçası ve diş macunu gerekir. Bir fırça seçerken belirleyici kriter - kılların kalitesi. Olabilir:
- Yumuşak. Bu fırça diş etlerine zarar vermez, bu nedenle 12 yaşın altındaki çocuklar, hamile kadınlar ve diş etleri ya da diyabet sorunları olan insanlar için mükemmeldir. Ancak, eski baskını temizlemek mümkün değildir.
- Sert. Plak oluşumu eğilimi için uygundur. Sorun yoğun kullanım emaye veya çevresindeki dokuya zarar verebilir.
- Orta sertlik Sağlıklı diş temizliği için iyi. En sık kullandığı fırçalar.
Bir kıl seçerken dişçiye danışmanız önerilir. Diş sağlığına dayalı en iyi seçeneği önerecektir. Ek olarak, doktor çok yumuşak kıllar önerebilir - periodontal hastalık veya çok sert - tartar oluşumu riski altında.
Kılların beş derecelik sertliği ayırt edilir: çok yumuşak, yumuşak, orta, sert ve çok sert.
Kılların uçlarının durumuna bakın:
- Yuvarlanmış neredeyse diş etlerine zarar vermez;
- Sivri dişler en etkin biçimde temizlenir ve aralarındaki mesafe;
- Donuk, mükemmel masajlı diş etleri.
Bir fırça seçmek için önemli bir kriter kafadır. 2.5-3 cm - Çocuklar için, 1.5-2 cm baş büyüklüğü, yetişkinler için yeterlidir. Dilinin temizliği için üst kısmının bir ped ile donatılmış olması daha iyidir.
Ayrıca, fırça basınç düzenlemesi için yeterince uzun olmalı ve daha kolay tutulabilmesi için lastik ek parçalara sahip olmalıdır.
Modern mağazalarda, her zamanki gibi elektrikli diş fırçaları görebilirsiniz. Satıcılar, onlarla dişlerin mümkün olduğunca kolay ve verimli bir şekilde plaklardan temizlendiğini iddia ediyor. Bu, fırçaları haftada sadece iki kez kullanıyorsanız geçerlidir, ancak düzenli olarak yaparsanız, emayeyi silebilirsiniz. İyi bir alternatif ultrasonik fırçalar olacaktır. Bu tür modeller çok pahalıdır, dolayısıyla talep edilmemektedir.
Hamuru seçerken dişlerin ve diş etlerinin hangi durumda olduğu dikkate alınır. Karmaşık bakım için, ağızdan mentol veya meyvemsi aroması gibi kokularla birlikte birleşik seçenekler arıyorlar.
- Antik, kalsiyum ve florür bakımından zengin. Diş minesini mükemmel şekilde güçlendirir, böylece önleyici işlevi yerine getirirler. Fakat çürüğün ortaya çıkması ile yardım etmeyecek, ancak yalnızca yıkımı artıracak.
- Anti-enflamatuar - şifalı bitki özleri ile. Özellikle diş etleri kanarsa faydalıdır çünkü ağızdaki küçük yaraları iyileştirmeye yardımcı olurlar. Ve ayrıca mikrofloranın yenilenmesine ve ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olur.
- Beyazlatma - Burada plak ve renklendirici pigmentlerin etkili bir şekilde uzaklaştırılması, aşındırıcı partiküller vasıtasıyla elde edilir. Ancak, bu macunlar ince emayedir ve bu da hasara yol açar. Bu nedenle, beyazlatıcı etkinin iyileştirici etkisi ile birlikte kullanılması gerekir. Bu macunlar daha yumuşak bir etkiye sahiptir, ancak çok daha pahalıdır.
- Sakız dokusunda metabolik süreçleri uyaran ve mineral tuzlar nedeniyle mikroflorayı olumlu yönde etkileyen tuz. Bu macunlar diş eti hastalıklarının önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olur.
- Hassas dişler için pastalar. Koruyucu bir etkiye sahiptir, dişlerde ince bir film oluşturur, hassasiyeti azaltır ve agresif ortama karşı algıyı azaltır.
Diş macununun temel amacı, plakayı çıkarmak ve emayeyi yiyen asitleri nötralize etmektir.
Fırçanın iyi bir ilavesi, diş fırçasının en sık göremediği yerleri temizlemek için diş ipi veya ipi olacaktır.
Ancak alternatif diş macunu ile her şey o kadar basit değil demektir. Onların destekçileri çoğu zaman macunu değiştirmeyi tavsiye ediyor:
- Diş tozu. % 98-99 çökeltilmiş tebeşir ve% 1-2 koku ve aktif katkı maddesinden oluşur. Birincisi, silikon dioksit, alüminyum oksit ve demir ve magnezyum karbonat ile serpiştirilmiş kalsiyum karbonattan oluşur ve emaye ve diş etlerini güçlendirmek için önemlidir. İkincisi, toza terapötik ve profilaktik özellikler verir. Burada deniz tuzu, uçucu yağlar, kuru kil, ezilmiş kurutulmuş şifalı otlar vb. Hakkında konuşabiliriz. Ancak, çöken tebeşir hala tebeşirle kalmaktadır. Yüksek aşındırıcılığından dolayı ince diş minesine zarar verebilir. Bu nedenle, dişleri hassas olanlara diş tozu kontrendikedir. Dişlerle ilgili belirli problemleri çözmek için yeterli faydalı katkı maddesi yoktur. Diş tozu, yoğun plak ve tartar birikintilerini gevşetir, asit-baz dengesini geri kazandırır, ancak kullanımı çok zordur.
- Ev sabunu. Mukoza zarlarına binerek, bakterileri yok etmek için gerekli bir madde olan gammaglobulin'i oluşturur. Bununla birlikte, bu sabun alkaliler ve asitler bakımından zengindir, bu nedenle mideye giremez, oysa temizlerken yanlışlıkla yutulabilir.
- Soda. Soda, ağız boşluğundaki bakterilere elverişsiz bir alkali ortam oluşturduğundan mükemmel bir antiseptiktir. Bununla birlikte, ürün aşındırıcıdır ve ayrıca diş minesine de zarar verebilir. Ek olarak, soda kanamasına ve alerjik reaksiyonlara neden olur - ağız çevresindeki döküntüler.
- Aktif karbon. Diş plağını mükemmel bir şekilde temizler, ancak aşındırıcı özelliklerinden dolayı emayeyi de yok edebilir. Ek olarak, bu durumda temizleme işlemi oldukça uzundur: ağzın son durulanması genellikle yeterli değildir;
Aktif karbon diş çizikleri ile başa çıkar, ancak haftada ikiden fazla temizlik için kullanılması tavsiye edilmez.
Temizlemek için ne kadar sürer
Dişlerinizi fırçalamak için en uygun süre, normal macun kullanarak 3-4 dakikadır ve florür içeren bir macun kullanarak en fazla 3 dakikadır. Macun içerisindeki florürlü maddelerin harekete geçmeye başlaması dişlerle temasından 3 dakika sonradır.
Aynı zamanda, 50'lerden önerildiği gibi, bir diş fırçası ile 150-200 hareket yapmaya gerek yoktur. Her iki tarafta 10 hareket yeterli. Ancak, bu hareketlerin doğru olması gerekir, aksi takdirde işlem mantıklı olmaz.
Temizleme talimatları
Diş temizleme prosedürü aşağıdaki adımları içerir:
- Diş macunu temiz bir fırçanın üzerine sıkılır. Biraz ihtiyacı var: sadece bir bezelye. Aksi takdirde, temizlik sırasında fazlasıyla yanlışlıkla yutulabilen ve vücut üzerinde kötü bir etkisi olacak çok fazla köpük ortaya çıkacaktır.
- Fırça, kafası yatay olarak ve dişetlerine göre 45 derecelik bir açıyla yerleştirilecek şekilde alınır. Ve sonra yavaşça başını aşağı yukarı sürün. Temizlik üst çeneden, dışarıdan, sol köşesinden başlar (sol elini kullananlar için - sağdan).
- Daha sonra, kapalı dişlerle, dişlerin tüm yüzeyini daha etkili bir şekilde temizlemek için dişetlerin kenarından başlayarak ve dişlerin ucunda biten fırçaları dairesel hareketlerle soldan sağa fırçalarlar.
- Sonra fırça kafasını dikey çevirin ve iç taraftaki dişleri fırçalamaya başlayın. Dış tarafı temizlerken yaptıkları gibi yaparlar, ancak fırçayı dişetinin kenarından dişlerin kenarına dönme hareketleriyle sürerler.
- Benzer şekilde, kesici dişlerin içi de temizlenir.
- Son adım, dişlerin çiğneme yüzeylerini ileri ve geri hareketlerle temizlemenin yanı sıra dili temizlemektir.
- Sonunda sadece diş fırçasını durulamak ve ağzını iyice durulamak kalır, bu da hem özel bir durulama hem de musluk suyuyla yapılabilir. Fırçalamanın etkinliğini artırmak için, diş fırçaları her 3-4 ayda bir değiştirilir.
Dişlerinizi fırçalarken doğru hareket
Diş fırçasına ek olarak bir diş ipi kullanılıyorsa, aşağıdaki şekilde devam edin:
- Bir iplik ile bir kaset alın. Gerekirse cetvelin uzunluğunu ölçerek yaklaşık 40 cm iplik çekin.
- İpliği orta veya işaret parmaklarında çevirin: bir ucunda sağ el diğerinde - solda. İpliği sabitlemek için bir parmağa ihtiyaç duyulur, diğeri ise ana parçasını sarmak için temel oluşturur.
- Parmakların arasında, dişin bir parçası yaklaşık 5 cm bırakılarak sağ elin başparmağı ve dizin sol el arasında sıkıca tutturulur.
- Ağız açıkken ve diş etleri arasında bir segment atlayarak, diş etlerine zarar gelmemesi için doğrudan fırçalamaya devam edin.
- Sonra onu dişin kenarına bastırın ve diş etinin kenarından biraz öteye almaya çalışarak aşağı doğru hareket ettirin. 6-8 gibi hareketler yeterli olacaktır. Tabii keskin olmamalıdır, fakat kolay ve pürüzsüz olmalıdır. Önce iplik ileri geri gider, sonra yukarı ve aşağı.
Diş ipinin uygun kullanımı için bir dişçiye danışılması önerilir.
Tüm dişler bu şekilde temizlenir ve bakterilerin birinden diğerine geçmemesi için her yeni dişi temizlemeye başlamak için yeni bir diş parçası kullanılır.
Günde kaç kere ve ne zaman
Dişlerinizi fırçalamak günde iki kez düzenli olarak yapılmalıdır - sabah ve akşamları, fakat daha fazlasını yapmayın. Aksi takdirde, mukoza dokularının tahriş olmasına veya kurumasına neden olabilir. Bunun istisnası, bir kişinin çok ekşi veya çok tatlı bir yemek yediği zamandır. Diğer tüm durumlarda, ağzınızı durulayın.
Akşam diş fırçalama zamanı yatmadan önce. Ancak sabah temizlik zamanı ile ilgili soruya kesin bir cevap yok. Kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamak mantıklı gözükür:
- Böylece dişlerinize sıkışmış yiyecek parçalarından kurtulabilirsiniz.
- Yemek sırasında diş etleri veya oral mukoza kazayla yaralandıysa, macun içerisindeki antimikrobiyal bileşenler nedeniyle oluşan enflamatuar süreci önleyin.
- Emaye çay veya kahve içtikten sonra lekelenmesine izin vermeyin.
- İşe başlamadan önce nefesinizi tazeleyin.
Sorun, yemekten hemen sonra, diş minesinin yiyecek ve içeceklerde bulunan asitlerin etkisiyle yumuşaması ve diş fırçasıyla zarar vermesinin kolay olmasıdır. Bu nedenle diş hekimleri kahvaltıdan önce veya 30-60 dakika sonra ve kahvaltıdan önce dişlerinizi fırçalamanızı önerir - durulayın.
Dişlerin günde iki kezden fazla fırçalanmaması önerilir; çünkü çok sık fırçalamak mine'yi olumsuz yönde etkiler.
Ancak, şu soru ortaya çıkıyor: Geceleri yapıldıysa, neden sabah dişlerinizi fırçalasanız bile? Sonuçta, geceleri bir kişi yemek almaz. Fakat gerçek şu ki, geceleri ağız boşluğundaki bakteriler çoğalmaya devam ediyor ve onları yıkayan tükürük azalıyor. Bunun sonuçlarından biri ağızdan pis bir koku. Bir diğeri, dişler önceden temizlenmemişse veya en azından durulanmamışsa, yemekli bakterilerin yemek borusuna girmesidir.
Düzenli temizlik algoritmasının değiştirilmesi gereken durumlar vardır. Bunun nedeni, özellikle diş çekimi olabilir.
Çıkardıktan sonra temizleyebilir miyim
Açık bir yara yırtılmış dişin yerinde kalır - kan pıhtısı ile sıkılmış bir delik. Yaralanma olmamalıdır, çünkü kurtarma işlemi bozulur. Bu nedenle, ilk temizlik günü hiç gerekli değildir. İkinci gün, deliği bypass etmeye çalışırken yumuşak bir elyaf fırçası kullanmaya izin verilir. Üçüncü veya dördüncü günde, normal bir fırça kullanabilirsiniz. Ancak, dikkatli ve aşağıdaki algoritmaya göre hareket etmelisiniz:
- İlk önce, diş etlerini ve dili, fırçanın arkasını veya özel bir spatulayı kullanarak temizleyin.
- Fırça çenenin sağlıklı tarafından hasar görmüş tarafına doğru hareket eder. Aynı zamanda, başınızı hafifçe sağlıklı tarafa ve öne doğru eğin, macunun deliğe düşmesine izin vermeyin. Dudaklar açık, köpüğün serbestçe akmasına izin veriyor. Temizleme sırasında hareket fırçası - dairesel.
- En son deliğe ulaşırlar. Aynı zamanda deliğin kendisine zarar vermemeye çalışın. Yumuşak dairesel hareketlerle yanlarında bir diş temizliği vardır.
- Prosedürü tamamladıktan sonra, suyu ağzına alırlar, kısa bir süre orada tutarlar ya da dikkatli bir şekilde ağzın etrafına taşırlar ve sonra dikkatlice tükürürler. Macunu çıkarmak için diş sıraları üzerinde temiz bir fırça kullanın. Durulama tekrarlayın.
Dişin çıkarılmasından sonraki sekizinci günde, standart algoritmaya gidebilirsiniz. Her şey daha önce doğru yapıldıysa, delik hızlı bir şekilde iyileşir.
Bilgelik dişi alındığında durum daha zordur. Onu tutan yumuşak dokuların kan arzı çoktur, böylece kanama durur.
Diş çekimi sonrası ilk 24 saat içinde diş fırçası kullanılmamalıdır ve ağız durulaması yapılmalıdır.
Eğer bilgelik dişi çıkarılırsa, ilk gün temizlik veya durulamaya izin verilmez. İkincisi, hafif durulamalar veya tuzlu su banyoları kabul edilebilir. Bu şekilde yapılırlar: oda sıcaklığında bir bardak su içinde 1 çay kaşığı tuz eritir. Elde edilen sıvının ağızda toplanması ve dönüşümlü olarak pürüzsüz ve yavaşça başınızı eğin. İşlem yedikten sonra her zaman tekrarlanır.
Ve sadece üçüncü günden itibaren bir diş fırçası ve diş macunu kullanabilirsiniz. Yukarıdaki algoritmayı takip ederek mümkün olduğu kadar dikkatli yapmanız gerekir. İşlem tamamlandıktan sonra, gereksiz hareketlerden kaçınmak için macun dökülmez. Köpük lavaboya serbestçe akmalıdır. Temizledikten sonra, mukoza salinle durulanır. Alveolar osteomiyelit - Bir bilgelik diş çıkardıktan sonra, ağız hijyenini ihmal etmek için, inflamatuar bir süreç gelişebilir.
Dişlerinizi fırçalamanın temel nüanslarını göz önünde bulundurarak, şu sonuca varabilirsiniz: bu prosedür sağlık için çok önemlidir ve işlem sırasında son derece basittir. Bu nedenle ihmal edilmemelidir.
Yükleniyor ...